Soms lukt het niet altijd om naar de sportschool te gaan. Wilt u wel graag fitter worden, sporten waar en wanneer het ú uitkomt, trainen op uw eigen tempo en niveau, sporten onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur, gemotiveerd blijven om te blijven bewegen? Kies dan voor een abonnement bij Sports Lovers.
De trainingen worden verzorgd met vooraf opgenomen video's. U krijgt toegang tot het online platform, elke maand een trainingsschema op maat en de evaluaties gaan via e-mail. Hierdoor kunt u sporten waar en wanneer u wilt. Volg de video's op uw telefoon, tablet, laptop of stream ze naar een televisie. Wat u het fijnste vindt! Meer info vindt u hieronder bij Veelgestelde vragen.
Het Support Me abonnement kost de eerste maand slechts € 5 en daarna maandelijks € 18,50. U gaat een abonnement aan van minimaal 6 maanden en daarna is het maandelijks opzegbaar. Betaling gaat via automatische incasso.
Leden ontvangen een gratis goodiebag bij het Support Me abonnement. De goodiebag heeft een waarde van € 65 en bestaat uit:
U volgt de video's die voor u persoonlijk door Chrisje en Claire zijn samengesteld in uw trainingsschema, maar u kunt ook zelf video's met een workout naar keuze uitzoeken als extraatje.
Nadat u zich bij CareynPlus heeft aangemeld voor Personal Training Online neemt een trainer van Sport Lovers binnen twee werkdagen contact met u op.
Ja! Bij elke work-out video staat het niveau erbij vermeld. Beginner. Gevorderd. Ver gevorderd. Ook tijdens de work-outs worden opties gegeven om de oefening makkelijker of soms juist zwaarder te maken.
Let wel op; de work-outs zijn ontwikkeld voor gezonde mensen. Twijfelt u of heeft u klachten of blessures, neem dan eerst contact op met een arts of een fysio.
Het allerbelangrijkste is, dat u een fijn plekje in huis heeft waar u een matje uit kunt rollen en vrijuit kunt bewegen. Het hoeft geen grote ruimte te zijn, maar het helpt wel als u hiervoor een vast plekje in huis heeft. Het advies is om een fitness/yoga matje aan te schaffen. Voorafgaand aan de work-out wordt aangegeven welke materialen ik in de video gebruik, maar ook als jij deze materialen zelf niet in huis hebt, kun je de oefeningen gewoon allemaal meedoen. Handige tip : gebruik de filter functie bij het kiezen van een work-out. Heb jij een weerstands elastiek en een set dumbells in huis, vink deze opties dan aan en vervolgens worden de video's geselecteerd waarin deze materialen gebruikt worden. Heb je nog helemaal niets van fitness materiaal in huis, no worries! Selecteer de optie : geen materiaal en er verschijnen genoeg work-outs die je kunt doen waarbij je enkel je eigen lichaamsgewicht gebruikt.
Het verschil zit in de begeleiding. Met het Do It Yourself abonnement gaat u zelf aan de slag. U registreert uzelf en vervolgens krijgt u toegang tot alle video work-outs op het platform. Ideaal voor als u al bekend bent met fitness en yoga. Het betalen van het abonnement gaat via automatische incasso en kan (na 3 maanden) maandelijks opgezegd worden.
Het Support Me abonnement geeft iets meer sturing. Perfect voor als u iets meer begeleiding zoekt, de welbekende 'stok achter de deur'. Zodra u zich registreert, vult u een vragenlijst in met uw persoonlijke gegevens, maar ook kunt u hier uw 'doel' invullen, 'hoe vaak per week u wilt sporten' en 'hoeveel tijd u per keer eraan wilt besteden'. Naar aanleiding van deze gegevens, wordt een gepersonaliseerd schema voor gemaakt met een persoonlijk advies met welke work-outs u aan de slag kunt gaan. Daarnaast krijgt u tips en trics om u zo gemotiveerd mogelijk te houden. Na een maand, heeft u met de trainster een contactmoment via What's app of mail. Tijdens dit evaluatiegesprek bespreken we hoe het gegaan is, waar u tegenaan bent gelopen etc en op basis van uw ervaring wordt weer een schema voor de volgende maand gemaakt. Betalen gaat via automatische incasso en kan (na 6 maanden) maandelijks opgezegd worden.
Wilt u comfortabel thuis blijven wonen en genieten van handige ondersteuning en leuke extra’s? Bij CareynPlus zetten we ons in om uw leven makkelijker en leuker te maken. Als lid haalt u het beste uit zorg, welzijn en gemak – speciaal afgestemd op uw behoeften.
Conditie verbeteren, krachttraining doen of op een gezonde manier afvallen? Kom in beweging bij Optisport. Op een groot aantal locaties wordt een unieke combinatie van fitness, zwemmen en groepslessen aangeboden. Het aanbod verschilt per locatie, maar één ding is zeker: u wordt er fitter van.
Bekijk meer
Ontdek op uw eigen manier, wandelend of met de fiets, de mooiste plekken in Nederland. Struin door de historische straten van Arnhem of maak een fietstocht door het Groene Hart. Zo blijft u ook nog eens gezond en vitaal.
Bekijk meer
Zwemt u graag? Maak dan gebruik van uw CareynPlus-kaart, want als lid van CareynPlus krijgt u namelijk 10% korting op een losse entree. Maar er is meer: ook krijgt u 10% korting op 12- of 25-bezoekenkaarten voor Aqua groepslessen bij de zwembaden van Optisport.
Bekijk meer