Kwark met noten en mango
Start uw dag goed

Recept: kwark met noten en mango

Het dagelijks binnen krijgen van de juiste bouwstoffen, daar kunt u een feestje van maken. Zo zijn eiwitten een zeer belangrijke bouwstof voor uw lichaam. De spieren varen wel op eiwitten. maar ook uw organen, het zenuwstelsel, de botten en het bloed. Hieronder vindt u een recept van onze diƫtist Estelle om de dag goed mee te beginnen.

Benodigdheden

mango

25 gram ongezouten noten

150 gram magere of halfvolle kwark

1 kleine eetlepel sinaasappelmarmelade

Bereidingswijze

Schil de mango en snijd deze in stukjes

Hak de noten in stukjes

Voeg de mango, noten en sinaasappelmarmelade toe aan de kwark en genieten maar!

Word lid

  • Persoonlijk advies op maat
  • Bemiddeling
  • Mooie kortingen bij partners
Direct aanvragen Meer informatie